CONSEILS

POSTÉ LE 12/05/2022

3 courses à faire au lieu de l'UTMB

Faute de points ITRA ou de chance au tirage au sort pour participer au grand et unique Ultra Trail du Mont Blanc, on a de quoi vous consoler, et vous motiver de nouveau. Effectivement cette course mythique autour de Chamonix est loin d’être la seule qui saura vous mettre des étoiles plein les yeux et des ampoules plein les pieds ! La France et...

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EXPÉRIENCES

POSTÉ LE 13/04/2022

Où courir à Lyon pour vos entraînements route et trail ?

Quais, parcs, buttes, monts, les spots de running à Lyon ne manquent pas ! Que ce soit pour travailler sa vitesse, son endurance, ou accumuler du dénivelé, c’est possible ! On vous dévoile 5 endroits incontournables où courir à Lyon et aux alentours : Courir au Parc de la Tête d’Or Pour les ru...

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CONSEILS

POSTÉ LE 01/03/2022

Qu’est-ce que le RED-S, ce syndrome qui touche les sportifs ?

« Courir plus pour courir mieux » est une croyance très répandue. Dans une culture running qui promeut une attitude "sans excuses" envers l'entraînement, se dépasser est souvent célébré comme un signe de discipline et de force physique et mentale.Nous nous concentrons uniquement sur l’amélioration de nos performances, sur l’atteinte de ...

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CONSEILS

POSTÉ LE 14/02/2022

TFL, syndrome de l’essuie-glace, comment le soigner ?

Trois lettres peuvent terroriser n’importe quel coureur : TFL … Connue aussi sous le nom de syndrome de l’essuie-glace, cette tendinite du fascia lata a touché bon nombre de coureurs et traileurs. Il a été la conséquence de nombreux abandons, d’arrêts parfois de longue durée ! Ses causes peuvent...

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ACTUALITÉS

POSTÉ LE 28/04/2021

Runly est disponible !

L'idée de Runly est née lors du premier confinement en mars 2020. Cette situation inédite a entrainé une vague d'annulations d'événements et un calendrier de courses complètement bouleversé. Plus que jamais, le besoin d’un site repère, proposant un calendrier complet et à jour des évènements à destination de tous les acteurs du monde de la ...

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EXPÉRIENCES

POSTÉ LE 27/04/2021

Le Grand Trail de Serre-Ponçon sera bien là en 2021 !

Alors que la première édition devait se tenir en septembre dernier, les organisateurs du Grand Trail de Serre-Ponçon, à l’image de nombreux événements ont malheureusement été contraints d’annuler l’événement. Cela n’a pas pour autant atteint leur motivation et ces derniers préparent d’ores et déjà 2021 avec un programme alléchant ! ...

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ACTUALITÉS

POSTÉ LE 26/04/2021

StatMaps : embellissez vos activités Strava

La plateforme de partage d’activités sportives ne cesse d’évoluer de semaine en semaine. À côté des gros changements (dont le tournant du modèle économique vers les abonnements payants), de nouvelles fonctionnalités apparaissent pour améliorer l’expérience. Aujourd’hui, Strava lance StatMaps, un système de personnalisation des cartes de vos act...

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ACTUALITÉS

POSTÉ LE 25/04/2021

Maurten s’implante dans le trail, mais les connaissez-vous ?

Déjà très présente dans le milieu du running, la marque suédoise semble vouloir s’implanter dans celui du trail. Progression éclair, produits, paraît-il, miracles, mais les connaissez-vous ? Une vidéo floue sur les réseaux sociaux pour semer le doute, puis la révélation du nouvel athlète qui intègre leur rang : à quelques semai...

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